Jeder hat eine Meinung darüber, ob Diät oder Bewegung am besten funktionieren, wenn man versucht, Gewicht zu verlieren. Welche Methode liefert die besten Ergebnisse beim Abnehmen und, was noch wichtiger ist, welche hilft bei der Vorbeugung und Behandlung von Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs?